¡Hola a todas! En tiempos de COVID-19, ya sabemos que lo más sabio es dejar de lado por un tiempo ciertas actividades como ir al GYM. Pero no por eso debemos pasar a tener una vida totalmente sedentaria, ¡ni mucho menos! El entrenamiento y la vida fitness pueden continuar desde casa, pero somos conscientes de que hay muchas dudas respecto a este tema... Por eso, queremos hacer una recopilación de vuestras dudas sobre el entrenamiento en casa.
No dudes en dejarnos aquí todas tus dudas. Os haremos rekomendaciones sobre las 4 dudas más habituales dentro de las que nos planteéis en este foro.
¡Muchas gracias siempre por estar ahí! :)
Hola chicas! Mi gran problema respecto al entrenamiento en casa es que me costaba menos ponerme cuando iba al gimnasio, pero ahora me da más pereza hacer ejercicio al estar en casa. No sé si esto tendrá fácil solución o simplemente es ponerse 😅 Gracias!
¡Hola! Con la situación de la pandemia he decidido comenzar a entrenar en casa pero creo que no tengo suficiente espacio para hacerlo. ¿Me podríais dar algún truquillo para amortizar bien los metros cuadrados? :)
Me gustaría preguntaros acerca del tiempo medio diario que recomendáis y que tipo de ejercicios ( cardio, baile, tonificación, etc).
Me encantaría saber cómo suplantar el material del gym! No tengo material para los ejercicios en casa y no sé cómo hacer para que el entrenamiento sea tan efectivo como en el gym :( Gracias de antemano!
Hola!!! Soy una chica de 22 años. Queria haceros una consulta ya que hace poco me animé al entrenamiento desde casa, pero no tengo claro que ejercicios tengo que hacer!! ¿Me recomendarías algun canal de youtube que me ayudara a conseguir una buena sesión de entrenamiento? Gracias!!!